
Technique Alexander : 4 Raisons Principales
J’aimerais vous parler des fondements de notre travail et vous faire part des quatre principales raisons pour lesquelles nos clients viennent nous voir.
Notre approche holistique vous guide vers un nouvel état d’être intérieur afin que votre corps non seulement s’aligne mais reste aligné. Que vous ayez déjà une expérience de la Technique Alexander ou que vous la découvriez aujourd’hui pour la première fois, nous sommes là pour vous aider à explorer certains aspects de notre travail et vous donner un aperçu de la façon dont nous pouvons vous aider dans votre parcours.
Commençons par les quatre raisons principales nos clients viennent nous voir :
- La première raison est la douleur chronique : douleurs dorsales, douleurs aux épaules, douleurs à la nuque, migraines, inflammation du nerf sciatique, douleurs liées aux RSI.
- La deuxième raison est : pour améliorer leurs performances. Les acteurs, les musiciens et les athlètes, en général, veulent gérer leur stress, améliorer leur équilibre et leur coordination. Ils veulent apprendre à être plus efficaces sur le plan énergétique et à récupérer plus rapidement.
- La troisième raison est la suivante : faire face à certains problèmes psychologiques comme la dépression, les crises de panique et aussi développer certaines capacités d’autorégulation.
- La quatrième raison pour laquelle nos clients viennent nous voir est le développement personnel, la croissance personnelle et l’expansion.
Bien sûr, ce que nous pouvons constater, c’est que tous ces différents défis sont liés, et c’est pourquoi notre approche holistique est si utile et pratique.
Ce que nos clients apprennent avec nous, c’est qu’en transformant leur posture, leurs attitudes posturales, ils commencent à se déplacer de manière plus équilibrée, plus organique et plus harmonieuse. Ils se sentent plus calmes et plus présents, et dans cette nouvelle conscience de soi, la douleur disparaît généralement. Ils développent une nouvelle relation avec leur corps et, plus important encore, ils apprennent à connaître et à transformer ces habitudes inconscientes du corps, de l’esprit et des émotions qui limitent leurs réactions et, par conséquent, leurs choix quotidiens.
Nous savons que nos perceptions sont subjectives ; nous ressentons et percevons en fonction de nos habitudes, de nos expériences passées. Et, si nous voulons changer certains aspects de nous-mêmes, par exemple, notre façon de nous déplacer, nous devons développer une nouvelle conscience, une nouvelle conscience consciente, une nouvelle compréhension de ce que nous faisons et de la façon dont nous le faisons. Et c’est précisément ce que vous pouvez vous attendre à apprendre avec nous.
© Ettore Arcais
Photo by Denys Nevozhai