Cultivez la résilience en séances individuelles avec les outils et la technologie HeartMath
Selon l’American Institute of Stress, jusqu’à 90 % de tous les problèmes de santé sont liés au stress. Il faut savoir que ce ne sont pas les événements stressants eux-mêmes qui sont néfastes, mais bien plutôt la façon dont nous les percevons et comment nous y réagissons.
Par ailleurs, les problèmes de santé chroniques découlent souvent d’états de stress continus, s’aggravent par le stress et entravent le processus de guérison.
Avec le program Building Personal Resilience™, nous vous apprendrons les bases de HeartMath pour soulager rapidement votre stress au quotidien. Vous apprendrez comment intégrer ces techniques dans votre vie afin d’améliorer votre santé, vos performances et cultiver un sentiment de bien-être général.
De plus, vous recevrez des instructions simples et claires sur l’utilisation de l’outil innovateur de HeartMath, Inner Balance™, une technologie qui permet un apprentissage accéléré, ainsi qu’un suivi de vos progrès.
Nous vous aiderons à augmenter votre :
- résilience, vitalité et bien-être général
- capacité à maintenir ou à vous recentrer dans des situations difficiles
- clarté mentale pour la prise de décision et la résolution de problèmes ou de conflits
- conscience émotionnelle et sensibilité aux questions relationnelles
- capacité de communiquer
- esprit de coopération au sein de votre équipe et entre vos collègues
Et en même temps vous apprendrez à réduire vos :
- angoisses, inquiétudes et tensions nerveuses
- insomnies et états de fatigue chroniques
- symptômes physiques liés au stress
- problèmes de communication et malentendus
La pratique régulière de nos techniques à un effet report sur tous les aspects de votre vie, renforce et maintient votre résilience, réduit le stress et améliore votre santé.
Transformez Votre Rythme Cardiaque - Transformez Vos Émotions
HeartMath a découvert que Notre rythme cardiaque est le reflet précis de notre état intérieur. En y mettant du coeur, vous pouvez passer d’un à instant à l’autre à un état équilibré et vous relier à des émotions ressourçantes, tels que l'appréciation, l’empathie, la gratitude et la compassion.
