Centre Technique Alexander Neuchâtel
Rue Du Musée 4 • 2000 Neuchâtel • Suisse
Notre Mission
Notre mission est d'appliquer la Technique Alexander et les outils HeartMath pour aider les personnes à diriger leurs ressources physiques, mentales et émotionnelles, afin d'exprimer leurs capacités intrinsèques de santé et bien-être. Le renforcement de la résilience et le développement de la conscience de soi sont au cœur de notre approche thérapeutique multidisciplinaire.
Ressources Utiles
Notre approche holistique améliore votre posture et votre bien-être. Découvrez comment :
1. Soulager les douleurs chroniques
2. Gérer le stress au quotidien
3. Améliorer la performance sportive et artistique
4. Soutenir le développement personnel et l’épanouissement
Profitez de notre expertise : 25+ ans de pratique et d'enseignement. Regardez notre vidéo pour découvrir les outils simples et efficaces de la Technique Alexander.
Découvrez comment la Technique Alexander ouvre la voie vers un changement holistique de vos comportements. Apprenez à observer vos habitudes, à comprendre vos mouvements et à adopter une posture plus naturelle.
La Technique Alexander vous offre des outils concrets pour soulager les douleurs, réduire le stress et optimiser vos performances quotidiennes.
En faisant de nouveaux choix, vous transformez votre bien-être global. Regardez cette vidéo pour faire le premier pas vers un changement durable.
Découvrez comment la Technique Alexander renforce votre conscience de soi, ouvrant la porte à de nouvelles possibilités de changement.
Dans cette vidéo, explorez les principes fondamentaux de la Technique Alexander :
• Renforcer la conscience de Soi
• Adopter une posture plus naturelle et efficace
• Intégrer de nouveaux choix dans votre quotidien
Apprenez à vous observer avec bienveillance et à vous transformer grâce à des outils concrets.
Nos comportements inconscients dictent souvent nos réactions physiques, mentales et émotionnelles. En développant l'observation et la conscience de soi, nous apprenons à dire STOP aux automatismes qui nous freinent. Cette approche nous permet de :
- Identifier nos schémas comportementaux
- Transformer nos réactions automatiques
- Explorer de nouvelles possibilités d'action
La Technique Alexander ouvre la voie vers une vie plus consciente, équilibrée et enrichissante.
Savez-vous ce qui vide ou recharge votre batterie ?
Boostez votre résilience grâce à la Technique Alexander et aux outils HeartMath, cultivez et améliorez votre aptitude à faire face au stress mental, physique et émotionnel.
HeartMath®
Effets et bienfaits de HeartMath
* Pourcentage d'individus répondant souvent ou systématiquement à une évaluation normalisée et validée de la qualité personnelle et organisationnelle de l’individu (POQA-R) avant et après l'évaluation