La gestion de la santé et de la sécurité au travail avec la Technique Alexander.
Nos stages Technique Alexander permettent de comprendre comment éviter ou minimiser l’exposition des travailleurs aux risques liés à leur travail, en réduisant ou en éliminant les blessures et les maladies professionnelles.
Notre équipe vous montrera comment transformer votre posture au travers de l’observation et du développement de la conscience de soi. Par des processus simples et concrets, vous apprendrez à bouger avec économie, sans douleurs, ni rigidité dans toutes les activités du quotidien.
Nos interventions collectives et individuelles, ont pour objectif de fournir à chaque participant.es :
- une bonne compréhension de ce qu’est une posture équilibrée
- les éléments qui concourent au développement d’une attitude posturale constructive dans l’activité professionnelle et dans la vie en général
- la structuration et le développement des compétences d’autorégulation nécessaires pour reconnaître, prévenir et transformer les comportements habituels néfastes
- une bonne capacité à utiliser les outils de gestion du stress de manière autonome
- une excellente pratique de base pour consolider et transférer jour après jour les effets bénéfiques de la formation en Technique Alexander
- conseils personnalisés autour du poste de travail
Nos interventions peuvent être adaptées aux activités et besoins spécifiques de chaque personne.
Nous pourrions intervenir également au poste de travail de l’employé, l’aidant ainsi à identifier précisément les comportements et positions et, améliorer autant que possible l’ergonomie de son poste de travail.
La Technique Alexander est une méthode pratique qui nous enseigne depuis plus de cent ans à reconnaître puis à prévenir nos habitudes posturales néfastes et à mieux coordonner nos mouvements, tout en réajustant nos perceptions et notre façon de penser.